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le sommeil médicamenteux égalera-t-il un jour le sommeil naturel ?

Les cycles et phases de sommeil

Le sommeil est découpé en cycles de sommeil, chacun comportant plusieurs phases de sommeil lent et une phase de sommeil paradoxal. Nous verrons donc l’organisation du sommeil dans les rubriques suivantes :

  • Les cycles de sommeil
  • Le sommeil lent
  • Le sommeil paradoxal

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